Entrez votre code d\'accès pour déverrouiller le générateur.
Commence par te présenter — ça nous permettra de personnaliser chaque ligne de ton programme.
Pour calibrer le métabolisme de base, les charges et adapter chaque recommandation à ta physiologie réelle.
Pour construire le bon programme autour de ta vraie disponibilité et de tes vraies préférences.
Ces exercices seront prioritaires dans ton programme.
Ces exercices ne figureront pas dans ton programme, quelles qu'en soient les raisons.
Pour adapter chaque exercice et éviter les contre-indications. Sois précis — chaque détail compte.
Le programme doit s'adapter à ta vraie vie — pas à une vie idéale. Sois honnête.
Un plan nutritionnel efficace colle à tes goûts, tes contraintes et ton mode de vie réel.
Sera utilisé pour personnaliser tes repas.
Pour un plan réaliste à exécuter chaque jour, même chargé.
La récupération représente 50% du résultat. Ces données conditionnent directement le volume et l'intensité de ton programme.
Dernière étape — pour compléter le programme avec des recommandations précises et personnalisées.
Programmes d'entraînement 100% personnalisés, data-driven, construits autour de tes objectifs, ton niveau et ton mode de vie.
Là où la science rencontre la performance.
Performance Lab est né d'une conviction simple : tout le monde mérite un programme à sa hauteur.
En parcourant les méthodes disponibles, nous avons été frappés par le même constat — les plans génériques ignorent ce qui fait la singularité de chaque personne. Alors nous avons posé une question différente.
Le corps humain est bien trop complexe pour être résumé à un simple programme d'entraînement standard.
Chaque individu possède une morphologie, un métabolisme, un mode de vie, une capacité de récupération et des objectifs qui lui sont propres.
Alors pourquoi continuer à proposer les mêmes programmes à tout le monde ?
C'est à partir de cette question qu'est née une ambition.
Créer un système capable de réunir les connaissances des meilleurs spécialistes de chaque discipline afin de construire des programmes véritablement personnalisés.
Pendant plusieurs années, nous avons rassemblé autour de nous des entraîneurs de haut niveau, nutritionnistes, préparateurs physiques, chercheurs, spécialistes de la récupération, experts en physiologie et professionnels de la santé, avec un objectif commun :
Concevoir le générateur de programmes sportifs le plus complet et le plus intelligent jamais imaginé.
Chaque recommandation, chaque séance, chaque ajustement nutritionnel, chaque conseil de récupération et chaque progression intégrés au générateur reposent sur les connaissances accumulées par cette équipe multidisciplinaire.
Aujourd'hui, Performance Lab met cette expertise à la disposition de tous.
En quelques minutes, vous bénéficiez d'un programme entièrement construit autour de votre profil, de vos objectifs, de votre niveau, de vos contraintes et de votre mode de vie.
Parce que nous sommes convaincus d'une chose :
La performance ne doit jamais être laissée au hasard.
Elle se construit. Elle s'analyse. Elle s'ingénierie.
Tu suis ton programme depuis quelques semaines et tu vois des résultats ? On veut les voir. Identifie @7paoloooo et @yannisyou sur Instagram dans ta publication — ta transformation pourrait inspirer la prochaine génération d'athlètes.
Là où la science rencontre la performance.
Performance Lab est né d'une conviction simple : tout le monde mérite un programme à sa hauteur.
En parcourant les méthodes disponibles, nous avons été frappés par le même constat — les plans génériques ignorent ce qui fait la singularité de chaque personne. Alors nous avons posé une question différente.
Le corps humain est bien trop complexe pour être résumé à un simple programme d'entraînement standard.
Chaque individu possède une morphologie, un métabolisme, un mode de vie, une capacité de récupération et des objectifs qui lui sont propres.
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C'est à partir de cette question qu'est née une ambition.
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Chaque recommandation, chaque séance, chaque ajustement nutritionnel, chaque conseil de récupération et chaque progression intégrés au générateur reposent sur les connaissances accumulées par cette équipe multidisciplinaire.
Aujourd'hui, Performance Lab met cette expertise à la disposition de tous.
En quelques minutes, vous bénéficiez d'un programme entièrement construit autour de votre profil, de vos objectifs, de votre niveau, de vos contraintes et de votre mode de vie.
Parce que nous sommes convaincus d'une chose :
La performance ne doit jamais être laissée au hasard.
Elle se construit. Elle s'analyse. Elle s'ingénierie.
Performance Lab · Version en vigueur au 27 juin 2026
Performance Lab — Version en vigueur au 27 juin 2026
Les présentes Conditions Générales de Vente (ci-après « CGV ») régissent les relations contractuelles entre Performance Lab (ci-après le « Vendeur ») et toute personne physique (ci-après le « Client ») procédant à l'achat des services numériques proposés sur la plateforme.
Toute commande implique l'acceptation pleine, entière et sans réserve des présentes CGV. Les présentes CGV prévalent sur tout autre document, sauf accord écrit contraire signé par les deux parties.
Plateforme : le site internet Performance Lab et l'ensemble de ses fonctionnalités.
Service : l'ensemble des prestations numériques proposées par Performance Lab, incluant la génération de programmes personnalisés et l'accès aux contenus éducatifs.
Programme : le programme personnalisé de performance sportive généré automatiquement après analyse des réponses du Client au questionnaire, comprenant les volets entraînement, nutrition, hydratation, sommeil et supplémentation.
Génération : le processus de création d'un Programme par la plateforme à partir des réponses du Client.
Contenu éducatif : l'ensemble des guides, modules documentaires, fiches scientifiques et supports pédagogiques accessibles depuis l'espace personnel.
Espace personnel : l'interface sécurisée permettant au Client d'accéder à ses Programmes et aux Contenus éducatifs.
Performance Lab commercialise un service numérique permettant la génération automatisée de programmes personnalisés de performance sportive, reposant sur une combinaison d'algorithmes propriétaires et de technologies d'intelligence artificielle, notamment le modèle Claude développé par Anthropic, PBC.
Performance Lab assume l'entière responsabilité éditoriale des contenus générés et mis à disposition du Client.
Pour accéder au Service, le Client doit :
Le Client est seul responsable de l'exactitude des informations renseignées. Toute erreur, omission ou information volontairement inexacte peut altérer significativement la pertinence des recommandations générées. Performance Lab ne pourra être tenue responsable des conséquences résultant d'informations inexactes ou incomplètes communiquées par le Client.
Le Service est proposé au prix de 49 € TTC.
Ce prix comprend :
Le Client dispose de deux Générations incluses dans le prix d'achat. Ces Générations peuvent être utilisées à tout moment, sans limitation de durée. Elles ne sont ni remboursables ni transférables.
Le prix affiché est celui applicable au moment de la commande. Performance Lab se réserve le droit de modifier ses tarifs pour toute commande future, sans effet sur les commandes déjà validées.
Tous les prix sont exprimés en euros toutes taxes comprises. En l'absence d'assujettissement à la TVA, le prix affiché correspond au prix final.
La commande s'effectue selon le processus suivant :
Toute commande devient définitive après validation du paiement. Performance Lab pourra refuser toute commande présentant un caractère manifestement frauduleux ou contraire aux présentes CGV.
Le paiement est effectué exclusivement en ligne, via la solution de paiement sécurisé Stripe. Performance Lab n'a jamais accès aux coordonnées bancaires complètes du Client.
La commande est réputée validée uniquement après confirmation effective du paiement par l'établissement bancaire du Client. En cas de refus du paiement, aucune Génération n'est réalisée et aucun accès n'est accordé.
En cas de litige relatif au paiement, le Client est invité à contacter Performance Lab à l'adresse contact@performancelab.fr avant toute démarche de contestation auprès de son établissement bancaire.
Le Service constitue un contenu numérique fourni sans support matériel. Après validation du paiement :
La génération du Programme est soumise à la disponibilité de la plateforme et du service d'intelligence artificielle utilisé. En cas d'indisponibilité temporaire, Performance Lab s'engage à permettre la Génération dans les meilleurs délais sans que cela puisse donner lieu à compensation.
Conformément à l'article L.221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne s'applique pas aux contrats de fourniture de contenu numérique non fourni sur support matériel dont l'exécution a commencé avec l'accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
Lors de la commande, le Client reconnaît expressément :
À compter de la mise à disposition du premier Programme personnalisé, du Contenu éducatif ou de l'Espace personnel, le Service est considéré comme partiellement exécuté. En conséquence, aucune demande de remboursement ne pourra être acceptée, sauf dans les cas où la loi française impose impérativement un remboursement.
Exception : Si le Service s'avère totalement défaillant (absence de Génération malgré un paiement validé et une attente raisonnable), le Client peut adresser une réclamation à contact@performancelab.fr. Performance Lab s'engage à traiter toute réclamation légitime dans un délai de 72 heures ouvrées.
Le Client s'engage à :
Performance Lab s'engage à mettre en œuvre tous les moyens raisonnables pour assurer la pertinence et la qualité des Programmes générés. Cependant, Performance Lab est tenue à une obligation de moyens et non de résultat.
Performance Lab ne garantit pas :
Les résultats obtenus dépendent notamment de la qualité et de l'exactitude des informations communiquées par le Client, de sa régularité, de son état de santé, de son alimentation, de son sommeil, de sa génétique et de facteurs extérieurs indépendants de la volonté de Performance Lab.
La responsabilité de Performance Lab ne pourra être engagée en cas de dommage résultant d'informations inexactes fournies par le Client, d'une utilisation non conforme du Service, d'une indisponibilité temporaire liée au service d'intelligence artificielle tiers, ou d'un cas de force majeure.
Les Programmes et recommandations générés par Performance Lab ne constituent pas un avis médical, un diagnostic, une prescription médicale, un acte de kinésithérapie ou un suivi diététique personnalisé au sens des professions de santé réglementées.
Avant de débuter tout programme sportif ou de modifier significativement son alimentation, le Client est fortement invité à consulter un médecin, notamment en cas :
Performance Lab décline toute responsabilité en cas de blessure, d'aggravation d'un état de santé préexistant ou de tout autre préjudice résultant de l'utilisation du Service sans consultation médicale préalable dans les situations susmentionnées.
Performance Lab ne pourra être tenue responsable de tout retard ou inexécution résultant d'un événement de force majeure au sens de l'article 1218 du Code civil, et notamment :
En cas de force majeure, Performance Lab s'engage à informer le Client dans les meilleurs délais et à mettre en œuvre tous les moyens raisonnables pour rétablir le Service.
Les Programmes générés par la plateforme sont la propriété exclusive de Performance Lab. Le Client bénéficie d'une licence d'utilisation personnelle, non exclusive, non transférable et non cessible, limitée à un usage strictement personnel et non commercial.
Toute reproduction, diffusion, revente, exploitation commerciale ou transmission à un tiers des Programmes ou Contenus éducatifs est strictement interdite sans autorisation écrite préalable de Performance Lab.
Les données personnelles collectées dans le cadre de la commande et de l'utilisation du Service sont traitées conformément au RGPD et à la loi Informatique et Libertés. Les modalités de traitement sont décrites dans la Politique de confidentialité accessible sur la plateforme.
Pour toute réclamation relative au Service, le Client peut contacter Performance Lab à l'adresse contact@performancelab.fr. Performance Lab s'engage à accuser réception de toute réclamation dans un délai de 48 heures ouvrées et à y apporter une réponse dans un délai de 72 heures ouvrées.
En cas de litige non résolu à l'amiable, le Client consommateur peut recourir à un médiateur de la consommation conformément aux articles L.611-1 et suivants du Code de la consommation.
Performance Lab se réserve le droit de modifier les présentes CGV à tout moment. Les modifications entrent en vigueur dès leur publication sur la plateforme. Les commandes passées antérieurement à la modification restent régies par les CGV en vigueur à la date de leur validation.
Les présentes CGV sont régies par le droit français. En cas de litige persistant après tentative de résolution amiable, les juridictions françaises seront compétentes, sous réserve des règles impératives de protection des consommateurs applicables dans l'État membre de résidence du Client au sein de l'Union européenne.
Dernière mise à jour : 27 juin 2026
Les présentes mentions légales sont établies conformément aux dispositions de la loi n°2004-575 du 21 juin 2004 pour la confiance dans l'économie numérique (LCEN), du Code de la consommation, du Code civil, du Code de la propriété intellectuelle ainsi que du Règlement (UE) 2016/679 relatif à la protection des données personnelles (RGPD).
Le site Performance Lab est édité par :
Le directeur de la publication est le représentant légal de Paolo Performance LLC.
Bien que Paolo Performance LLC soit une entité de droit américain, les présentes mentions légales et les relations avec les consommateurs résidant en France ou dans l'Union européenne sont régies par le droit français et le droit européen applicable, conformément aux règles impératives de protection des consommateurs.
Le site est hébergé par :
Performance Lab pourra changer d'hébergeur à tout moment sans préavis.
Performance Lab est une plateforme numérique spécialisée dans la personnalisation de la performance sportive. La plateforme permet notamment :
Les recommandations proposées sont générées à partir des informations renseignées par l'utilisateur au sein d'un questionnaire personnalisé, combinées à des algorithmes propriétaires et à des technologies d'intelligence artificielle.
Performance Lab utilise la technologie d'intelligence artificielle développée par la société Anthropic, PBC (San Francisco, États-Unis), et notamment le modèle Claude, pour générer les recommandations personnalisées proposées aux utilisateurs.
Performance Lab assume l'entière responsabilité éditoriale des contenus générés et mis à disposition des utilisateurs. Le recours à une technologie d'intelligence artificielle ne diminue en rien cette responsabilité.
Les recommandations générées constituent des suggestions personnalisées fondées sur les informations renseignées par l'utilisateur. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou une prescription.
L'utilisateur est informé que les résultats produits par un système d'intelligence artificielle peuvent présenter des limites ou des imprécisions inhérentes à la technologie utilisée. Performance Lab met en œuvre tous les moyens raisonnables pour garantir la pertinence des recommandations proposées.
Le site est accessible 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, sauf interruption pour maintenance, évolution technique, mise à jour, incident informatique, indisponibilité du service d'intelligence artificielle tiers ou cas de force majeure.
Performance Lab ne saurait être tenue responsable des conséquences d'une indisponibilité temporaire du service, y compris en cas d'indisponibilité du service d'intelligence artificielle utilisé.
L'ensemble des éléments composant la plateforme Performance Lab est protégé par le Code de la propriété intellectuelle ainsi que par toute réglementation nationale ou internationale applicable. Sont notamment protégés : la marque Performance Lab, les logos, la charte graphique, l'identité visuelle, les illustrations, les textes, les documents pédagogiques, les contenus éducatifs, les programmes sportifs, les recommandations nutritionnelles, les questionnaires, les arbres décisionnels, les modèles de calcul, les méthodes de personnalisation, les algorithmes, les prompts, les bases de données, les interfaces utilisateur, les éléments logiciels, les codes sources et l'ensemble des éléments techniques constituant le générateur Performance Lab.
Aucun élément présent sur la plateforme ne peut être reproduit, copié, modifié, traduit, distribué, diffusé, publié, commercialisé ou exploité sans autorisation écrite préalable de Performance Lab.
Le générateur de programmes développé par Performance Lab constitue une œuvre originale bénéficiant de la protection accordée au droit d'auteur, au droit des logiciels, au droit des bases de données, au secret des affaires et aux règles relatives à la concurrence déloyale.
Il est notamment interdit de reproduire les questionnaires, les recommandations ou les programmes générés, de copier les arbres décisionnels ou les logiques de calcul, d'effectuer une ingénierie inverse, de décompiler tout ou partie du service, ou de créer un service concurrent utilisant des méthodes similaires.
Il est formellement interdit d'utiliser un robot, un crawler, un scraper ou tout logiciel d'extraction automatisée, de pratiquer du data mining, d'utiliser des scripts automatisés, de collecter massivement les contenus ou de contourner les limitations techniques de la plateforme. Toute extraction massive ou répétée pourra entraîner des poursuites judiciaires.
Les contenus disponibles sur Performance Lab, y compris les programmes générés pour les utilisateurs, ne peuvent en aucun cas être utilisés afin d'entraîner un modèle d'intelligence artificielle, un modèle de langage (LLM), un système de machine learning ou d'alimenter une base de données destinée à un système automatisé.
Les contenus générés sont concédés sous la forme d'une licence personnelle, individuelle, non exclusive, non transférable, non cessible et révocable en cas de violation des présentes mentions ou des CGV. Aucun transfert de propriété intellectuelle n'est réalisé au profit de l'utilisateur.
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Performance Lab ne garantit notamment pas une perte de poids, une prise de masse musculaire, une amélioration des performances sportives, un résultat esthétique ou une absence de blessure. Les résultats dépendent notamment de la qualité des informations communiquées, de la régularité de l'utilisateur, de son état de santé, de son alimentation, de son sommeil et de sa génétique.
Les contenus diffusés par Performance Lab ne constituent jamais un avis médical, un diagnostic, une prescription médicale, un traitement, un acte de kinésithérapie ou un suivi diététique personnalisé au sens des professions réglementées.
En cas de doute, de blessure, de pathologie, de grossesse ou de traitement médical en cours, l'utilisateur est invité à consulter un professionnel de santé qualifié avant toute utilisation des services de la plateforme.
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